Wer kennt es nicht? In der Weihnachtszeit schlagen wir uns die Bäuche voll und genießen die vielen zuckerhaltigen Leckereien und deftigen Köstlichkeiten. Ganz schön ungesund, sollte man meinen. Doch viele typischen Weihnachtsschmankerl haben Gewürze in sich, die sich sehr positiv auf unsere Gesundheit auswirken können! In diesem Beitrag erläutern wir Ihnen die positiven Eigenschaften einiger … Weiterlesen
Dass ein erholsamer und ausreichend langer Schlaf wichtig für die Gesundheit ist, ist wahrscheinlich keine Überraschung. Die Müdigkeit und Kraftlosigkeit nach einer schlaflosen Nacht sind Folgen, die man unmittelbar bemerkt. Wussten Sie, dass wir durchschnittlich 1/3 unseres Lebens schlafen? Ein 80 Jahre alter Mensch hat demnach etwa 27 Jahre seines Lebens mit Schlafen verbracht. Somit … Weiterlesen
Die Winterzeit ist offiziell da und somit auch die lästige Erkältungszeit. Ein Glück, dass man nahezu überall den Gesundheits-Booster findet. Welche gesunden Stoffe der Ingwer enthält, welche Wirkung er auf unsere Gesundheit hat und welche Zubereitungsmöglichkeiten es gibt, erfahren Sie hier. Der Ingwer wird bereits seit Jahrtausenden als Heilmittel in der chinesischen und indischen Medizin … Weiterlesen
Schmerzhaft und unangenehm kann er sein – Der Muskelkater. Wer kennt es nicht? Beim Sport selbst war noch alles in bester Ordnung und am nächsten Morgen lassen sich Arme und Beine nur noch mühsam rühren. Doch wie entsteht Muskelkater überhaupt und was kann man gegen den Muskelkater tun? Wie entsteht ein Muskelkater? Ursprünglich ist man … Weiterlesen