Gesundheit

Superfoods – Heimische Alternativen zu den Trendsettern

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Superfoods liegen voll im Trend. Goji-Beeren, Avocados oder Chiasamen gehören zu den gängigsten Trendsettern unter den gesunden Nahrungsmitteln. Hersteller bewerben die häufig eher exotischen Lebensmittel als wahre ‘Superfoods’, welche beispielsweise den Cholesterinspiegel senken und das Immunsystem stärken sollen. Dabei sind Chia-Samen, Goji-Beeren und Co. häufig deutlich teurer als ihre heimischen Alternativprodukte und belasten die Umwelt … Weiterlesen

Schlank durch Intervallfasten – der Trend im Check

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Intervallfasten soll die Kilos schneller purzeln lassen als andere Diäten und sich positiv auf den menschlichen Körper auswirken – so Befürworter der Trenddiät. Ihre Euphorie schöpfen Anhänger aus diversen Tierstudien, die dem Intervallfasten eine lebensverlängernde und gewichtsregulierende Wirkung zuschreiben. Doch sind diese Studienergebnisse auf die Gesamtbevölkerung übertragbar? Wie gesund ist das Intervallfasten wirklich? Was ist … Weiterlesen

Wieviel Sport ist gesund?

Wie viel Sport ist gesund?

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Ein regelmäßiges Training hält Körper und Geist fit und hat zahlreiche positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Neben einer strafferen Haut und einer kräftigeren Muskulatur stärkt es das Immunsystem sowie das Herz-Kreislauf-System und sorgt für ein generelles Wohlbefinden. Doch wie viel Sport in der Woche ist gesund und ist zu viel Sport gar schädlich? Sport als … Weiterlesen

Antwort auf die Frage: Hatte ich schon Corona?

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Ein Weg zurück in die Normalität Seit März bringt das Coronavirus SARS CoV-2 das öffentliche Leben auf der ganzen Welt ins Stolpern. Auch in Deutschland unterliegt die Bevölkerung den teilweise starken Einschränkungen. Wie lange uns Lockdowns, Kontaktbeschränkungen und Maskenpflicht noch begleiten, ist nicht vorherzusehen. Der Chefvirologe der Berliner Charité, Christian Drosten, sagt: „Sicher ist: Ostern … Weiterlesen

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ADVERTORIAL / REKLAME So steigern Sie Ihre Energie & bekämpfen Heißhunger Eine bahnbrechende neue Entdeckung könnte Deutschen helfen, wieder einen Stoffwechsel zu bekommen, wie sie ihn aus ihrer Jugend kennen. „Die meisten Menschen konzentrieren sich darauf „schlechte Lebensmittel“ zu vermeiden“, erklärt Johannes Mocher, ein bekannter Gesundheitsexperte. “Aber neueste Forschung zeigt, dass es eigentlich darauf ankommt, … Weiterlesen

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